땅콩 커널 중국 땅콩

제품소개

이름	땅콩 커널
크기	24/28 28/32 34/38 40/50 50/60 60/70
유형	둥근형과 긴형
패키지	25kg 진공 백 또는 카톤 및 소형 패키지 요청 시 포장을 맞춤 설정할 수 있습니다.

 

 

영양성분(100g당 대략적인 수치)

에너지:~560-580kcal

단백질: ~25-28 g

총 지방:~45-50g(대부분 불포화)

탄수화물: ~15-20 g

섬유: ~8-9 g

마그네슘:~160-170mg

시 리 홍독특한 붉은 껍질과 촘촘한 알맹이로 유명한 땅콩은 요리의 즐거움일 뿐만 아니라 영양의 강국이기도 합니다. 주요 영양학적 이점은 다음과 같습니다.

1. 건강한 지방이 풍부합니다.

심장-건강:여기에는 단일불포화지방과 다중불포화지방, 특히 올레산이 높은 비율로 함유되어 있습니다. 이 지방은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 유지하면서 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

에너지 밀도:지방 함량은 농축된 에너지원을 제공하므로 운동선수나 지속적인 에너지 공급이 필요한 사람들에게 훌륭한 간식이 됩니다.

2. 고품질-식물성 단백질

근육 강화 및 수리:땅콩은 훌륭한 단백질 공급원이므로 채식주의자와 완전 채식주의자에게 훌륭한 선택이 됩니다. 단백질은 조직을 만들고 복구하며, 근육 성장을 하고, 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적입니다.

물림:단백질과 지방의 조합은 포만감과 포만감을 오랫동안 유지시켜 체중 관리에 도움이 됩니다.

3. 식이섬유가 풍부하다

소화기 건강:섬유질 함량은 규칙적인 배변을 촉진하고 변비 예방에 도움이 됩니다. 이는 장내 유익한 박테리아에 먹이를 주어 건강한 미생물군집에 기여합니다.

혈당 조절:섬유질은 설탕이 혈류로 흡수되는 속도를 늦춰 혈당 수치가 급격히 상승하는 것을 방지합니다. 이것은시 리 홍땅콩은 제2형 당뇨병을 관리하는 사람들을 위한 현명한 간식 선택입니다.

4. 비타민이 가득

비타민 E(알파-토코페롤):활성 산소로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 또한 피부 건강과 면역 기능을 지원합니다.

B-복합 비타민:니아신(B3), 엽산(B9), 티아민(B1), 판토텐산(B5)이 풍부합니다. 이 비타민은 음식을 에너지로 전환하고, 뇌 기능을 지원하고, 적혈구를 형성하는 데 중요합니다. 엽산은 임산부에게 특히 중요합니다.

5. 필수 미네랄 함유

마그네슘:뼈 건강, 근육 및 신경 기능, 혈압 조절에 필수적입니다.

인:칼슘과 함께 작용하여 튼튼한 뼈와 치아를 만들고 신체의 에너지 생산에 관여합니다.

칼륨:나트륨의 영향을 상쇄하고 건강한 혈압 수준을 유지하는 데 도움이 되는 중요한 전해질입니다.

구리 및 망간:에너지 생산, 항산화 방어 및 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 미량 미네랄입니다.

6. 붉은 피부의 힘(바이오플라보노이드)

항산화 특성:데친 땅콩과 달리 특유의 붉은 껍질이 특징시 리 홍다양성은 폴리페놀과 바이오플라보노이드(예: 레스베라트롤 및 프로안토시아니딘)와 같은 생리 활성 화합물이 풍부합니다. 이 화합물은 항산화제 역할을 하여 신체의 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

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